8 trucs pour développer votre intelligence érotique

La sexualité s’apprend et il est parfaitement possible de développer notre intelligence érotique pour qui souhaite s’améliorer

Connaitre son potentiel érotique

Et cela commence par connaître son corps et son potentiel érotique puis par découvrir l’autre, son corps et ce qu’il aime. Réappropriez-vous vous-même votre être et apprivoisez l’autre, découvrez-le, apprenez ce qu’il aime et faites-le-lui. Creusez ce qui vous choque, ce qui vous gêne, ce qui vous dégoûte chez vous et chez l’autre, apprenez à le traverser puis à l’apprécier. Si rien n’est jamais obligatoire en matière de sexualité car elle doit se vivre sans contrainte et dans le respect, il est vrai qu’une femme qui ne fait pas de fellation, ou un homme pas de cunnilingus, pourrait se voir remis en question sur sa capacité et son envie de donner et de recevoir du plaisir. L’intelligence sexuelle, c’est du bon sens, un peu de technique et c’est surtout l’acceptation que nous ne savons pas tout, mais que nous pouvons apprendre de l’autre sur soi et sur lui-même, jusqu’à la fin de nos jours.

Des caresses

L’importance des préliminaires, selon les médias et les ouvrages proposés, n’est plus à démontrer. Cependant, il me paraît important d’y revenir. Lorsque j’interroge certains clients sur leurs préliminaires, j’entends encore me répondre : «Ben, un cunni… ». Comme si cela pouvait suffire à entrer dans une véritable sensualité et volupté conduisant à l’intimité et au plaisir partagé.

Les caresses sont utiles et indispensables pour chacun pour se rapprocher, se retrouver, se syntoniser, créer l’envie d’aller plus loin et générer l’excitation sexuelle. Ce moment précieux permet à la femme de se remettre dans un contexte amoureux dans lequel elle pourra entrer dans l’intimité, s’ouvrir et s’abandonner à l’homme qu’elle aime. Elle a besoin de contacts, de tendresse, de caresses, de baisers, de mots qui vont éveiller son cœur, ses émotions, son corps et ses sensations, et permettre ainsi au désir et au plaisir de monter. Son amant, se mettant à l’écoute de ses propres sensations dans ces touchers partagés, va se mettre au diapason de sa compagne.

Les caresses sont l’occasion d’initier votre homme à ce que vous aimez et à comment l’on caresse une femme. Par exemple, c’est ainsi que vous pouvez lui apprendre qu’on ne caresse pas une femme en commençant par les parties génitales (l’homme est « câblé en sens inverse »), mais qu’on l’aborde de l’extérieur vers l’intérieur, de la périphérie vers le centre. Le corps de la femme doit être éveillé à la caresse avant qu’il puisse se dévoiler et offrir son intimité.

Les caresses sexuelles sont tout autant indispensables dans la sexualité. Prenez-vous du plaisir à caresser votre homme en érection ? Oui, tout va bien ? Surtout, continuez. Non ? Allez regarder ce qui se passe pour vous, puis apprenez.

Des massages

Les massages sont devenus plus fréquents dans les couples et c’est une bonne nouvelle. S’ils sont décorrélés de l’acte sexuel proprement dit, ils permettent à chacun de se retrouver et de se donner du bon, de la douceur, de la volupté sans rien attendre en retour. Le massage, comme l’acte sexuel, sont des actes d’amour gratuits. Ceci dit, la réciprocité à un autre moment est fort appréciée. Ils peuvent également devenir un agréable préalable aux préliminaires en dérivant sensuellement vers une caresse plus érotique, plus intime, plus intense après avoir éveillé la sensibilité du corps tout entier (n’envisagez pas de démarrer un massage érotique en vous attaquant directement aux parties génitales). Sachez que vos mains qui caressent et qui massent sont le prolongement de votre cœur et de votre intention. Aussi, dans ces moments, restez à l’écoute de vous-même et de l’autre dans ce que vous avez envie de donner et dans ce que vous recevez en retour du plaisir prodigué.

Créez une ambiance propice à la volupté : décor, musique, ambiance, bougies, lumières tamisées et chuchotements. Prévoyez du temps sans dérangement, un bon massage dure au minimum trente minutes, mais c’est vraiment un minimum… Si un jour, monsieur masse madame ; un autre jour (et non pas dans la foulée), ce sera l’inverse.

Des mots et des sons

Parler pour parler n’est ni franchement utile ni intéressant pour éveiller le désir et le partage sensuel et sexuel. Cependant, parler d’amour, de sensualité, de caresses, de ce qui est bon, ce qui plaît, ce qui excite est évocateur. L’oreille féminine est sensible à la voix masculine. Et l’ouïe, un excellent éveilleur de sensations érotiques. La voix porte directement au cerveau limbique, celui des émotions. La voix et les mots de l’amant peuvent faire vibrer le corps de l’amante tout entier.

Le rire et la légèreté

La sexualité est un jeu d’adulte. Jeu comme jouer. Jouer comme s’amuser, rire, se chatouiller, se « chamailler », se chercher, se retrouver, se courir après, rire et rire encore. La sexualité épanouie n’est pas du domaine du sérieux et encore moins de transactions, de pressions, d’enjeux et de luttes de pouvoir. Seules la joie, la légèreté et le partage sont les garants d’une liberté d’expression du désir et du plaisir dans l’abandon de soi à l’autre dans cette intimité dévolue à nous autres adultes.

Les compétences érotiques

L’intelligence érotique se développe et s’apprend avec soi et en relation avec l’autre. La sexualité « naturelle » n’existe pas. La sexualité « classique » et mécanique reste étriquée et insatisfaisante. Il y a à apprendre certaines caresses et autres pratiques pour enrichir notre répertoire érotique et sexuel. Une caresse génitale n’est pas un geste anodin. C’est un contact intime et donc à faire avec un infini respect. Par ailleurs, les pratiques orales sont porteuses d’une excitation certaine et conduisent souvent à l’acmé. Pourquoi s’en priver ? Par dégoût, par interdit ?

En matière de technique, il existe des ouvrages illustrés très bien réalisés qui peuvent vous donner des idées (à lire à deux). Parmi ceux-ci, les livres de Linda Lou Paget sont bien explicites, ainsi que la collection « Osez ». L’idée n’est pas de devenir une experte ou une geisha, mais d’avoir des astuces, des idées et surtout de vous familiariser avec certains jeux et pratiques tout en vous dotant d’un vocabulaire et d’une sémantique sexuels compréhensibles par vous et votre compagnon. Vous comprendrez également ce qui peut être si plaisant pour l’autre. Enfin, c’est bien souvent l’occasion de s’amuser et de rire de soi, de sa candeur, de sa maladresse, de sa générosité, de sa gêne… avec l’autre, et bien évidemment de nourrir la connivence et la complicité.

Tout est possible s’il y a consentement

J’affirme qu’en matière de sexualité, à partir du moment où il s’agit d’une affaire d’adultes et de respect de soi et de l’autre (et de la loi), tout est possible. Faire une fellation s’apprend, un cunnilingus également et c’est important de pouvoir le faire, par plaisir, par don, jamais en étant forcé(e). Une femme doit pouvoir toucher le sexe de son homme, l’embrasser, le lécher, s’amuser avec et le sucer. Celle qui refuse ou s’en trouve incapable rencontre une totale incompréhension chez l’homme. L’homme montre à la femme qu’il l’aime en lui faisant l’amour. Pour la plupart, la pratique orale fait partie de cet amour. Il peut difficilement concevoir qu’il ne reçoive pas ce cadeau à l’occasion. Pour apprendre, il suffit bien souvent d’interroger celui/celle qui reçoit. Un homme ne saura jamais ce qu’une femme peut ressentir lors d’un cunnilingus. Comment peut-il « savoir » pour elle ou deviner ? Chacun de nous est unique et différent, la communication intime est alors indispensable. C’est ainsi que je reviens à la « puce » qui me gratte. La sexualité est à l’identique.

Personne ne peut deviner ce que l’autre ressent. Charge à cet autre d’exprimer ce qui lui convient ou non en termes de localisation, de pression, d’intensité, de rythme, de vitesse. Alors, si ce genre de pratique vous choque, vous gêne, vous dérange, vous dégoûte, allez creuser dans votre histoire et dans vos relations ce qui s’est passé, c’est la clé pour vous en affranchir et vous permettre de sortir d’une sexualité peut- être triste et étriquée, d’élargir la palette des pratiques et des positions et de partager de nouveaux plaisirs. Plus la sexualité se développe et se partage dans le dévoilement de chacun à l’autre et dans l’intimité et la sécurité de la relation, plus l’audace peut émerger et être encouragée.

S’honorer, se donner du plaisir devant l’autre peut être une expérience d’un grand dévoilement, extrêmement intime et très excitante. Oser montrer à l’autre comment l’on se donne du plaisir, c’est s’affranchir de beaucoup de peurs, notamment celle d’être jugée. C’est également initier l’autre à comment l’on se donne du plaisir. Nos propres caresses, touchers, accessoires, sons, mouvements, gestes, rythmes, soupirs… sont autant de cadeaux pour l’autre qui nous découvre juste telle que nous sommes réellement, libre et belle. Acceptez de regarder et de vivre pleinement les sensations d’être spectatrice du plaisir de l’autre est infiniment excitant. Acceptez ainsi de développer votre propre exhibitionnisme et votre propre voyeurisme. Ainsi, nous accédons, dans ce dévoilement mutuel, à une part mystérieuse de l’autre qu’il nous révèle. Même si c’est dans un contexte sexuel, voire cru, cela n’en est pas moins précieux.

Quelques trucs !